Não atendo por convênio, mas emito recibo para solicitação de reembolso. Recomendo verificar diretamente com seu plano as regras e condições.
Quando a ansiedade começa a comandar seus dias, talvez seja hora de retomar o controle da sua própria história
Viver em estado de alerta constante, com pensamentos acelerados, medo do futuro e dificuldade de relaxar, não precisa ser sua única forma de existir. A psicoterapia é um espaço seguro para compreender o que está por trás de sua ansiedade, reorganizar emoções e construir uma vida com mais clareza, equilíbrio e autonomia.
Para você que:
Vive em constante estado de preocupação
Se sua mente não desacelera, se você antecipa problemas o tempo todo e sente que está sempre “esperando algo dar errado”, a terapia pode ajudar a reorganizar esses padrões de pensamento.
Sente o corpo reagir antes mesmo de entender o que está acontecendo
Coração acelerado, falta de ar, tensão muscular, insônia. A ansiedade não é “frescura” ela se manifesta no corpo e precisa ser compreendida de forma técnica e acolhedora.
Percebe que a ansiedade está afetando decisões e relacionamentos
Dificuldade para se posicionar, medo excessivo de errar, necessidade constante de aprovação ou conflitos frequentes podem ser sinais de desregulação emocional.
Deseja se reconectar consigo
Homens e mulheres que, apesar de cumprirem responsabilidades, sentem que estão emocionalmente sobrecarregados e querem desenvolver mais equilíbrio, segurança e autoconfiança.
Acompanhamento online, estruturado e individualizado.
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Processo Individualizado
Cada pessoa tem uma história única. A terapia é construída a partir da sua realidade, considerando contexto, vivências e objetivos. -
Escuta Técnica e Acolhedora
Você traz sua experiência; eu ofereço ferramentas baseadas na ciência para compreender e transformar padrões que mantêm o sofrimento. -
Atendimento Online e Seguro
Sessões individuais por videochamada, em ambiente sigiloso, com conforto e qualidade técnica. -
Acompanhamento Contínuo
Processo estruturado, com objetivos claros e reavaliação constante da evolução terapêutica. -
Foco no Desenvolvimento Emocional
Fortalecimento da autonomia, regulação das emoções, autoestima e habilidades para lidar com desafios.
Paula Soares
CRP 05/24572
Psicóloga, formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (1998).
Pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociências pela Universidade Candido Mendes (UCAM/CPAF) Formação em Terapia do Esquema pela Wainer Psicologia e pela International Society of Schema Therapy (ISST). Também pós-graduada em Gestão de Recursos Humanos pela UNESA.
Atuo com adultos e idosos, especialmente em demandas como ansiedade, depressão, pânico, TOC, fobias, luto, burnout e dificuldades nos relacionamentos.
Meu trabalho é guiado por três pilares: ética, atualização científica e construção de vínculos terapêuticos consistentes. Acredito que buscar ajuda não é sinal de fraqueza é um ato de responsabilidade e cuidado consigo.
Como funciona a psicoterapia online?
A psicoterapia é um processo, não exige pressa, nem respostas prontas. É um caminho construído passo a passo
- Sessões individuais por videochamada
- Duração média de 50 minutos / 1 hora
- Frequência semanal (combinada de acordo com sua necessidade)
- Processo estruturado, com objetivos claros
- Espaço de escuta, reflexão e desenvolvimento de habilidades emocionais
Dúvidas Frequentes
A duração varia conforme suas necessidades e objetivos. Não existe tempo padrão. O processo é ajustado continuamente, de forma colaborativa, respeitando sua evolução e metas terapêuticas.
O Código de Ética do Psicólogo não permite a divulgação pública de valores. Para informações sobre investimento, entre em contato pelo WhatsApp.
A primeira sessão é um momento clínico estruturado, com avaliação aprofundada de sua história e demandas atuais. É quando iniciamos o vínculo terapêutico e definimos os primeiros direcionamentos do processo.
Se não fizer por você, quem fará?
Se você sente que este pode ser o momento de começar ou retomar sua psicoterapia, talvez essa seja a escolha de cuidado que faltava.
